Dziś będąc w urokliwym mieście Bydgoszcz naszła
mnie wena, by napisać to co za chwilę uczynię.
Myślę, że wielu z nas, wie o tych krokach i zapewne
wiele z nich czyni JE nieświadomie. Bazując
na moich doświadczeniach wiedza i świadomość o nich,
daje większą siłę i widoczne efekty tego. Człowiek wiele wie,
ale też wiele nie jest świadomy , póki mu ktoś tego nie
uświadomi, nie pokaże, nie wytłumaczy, nie powie.
W tym miejscu będzie to moja skromna osoba i po mnie
napewno będą kolejne. Nie ma to znaczenia, że nie będę
jedyna. Dobre rzeczy = zmiana= dzielenie szczęściem.
Nie uważam by to co dobre, miłe, wspaniałe zachowywać dla
siebie i w ukryciu trzymać. Wręcz przeciwnie.
Uważam, że to co mamy dobrego, wspaniałego
,wartościowego powinniśmy się tym dzielić z innymi ludźmi.
I tymi którzy są nam bliscy i tymi zupełnie obcymi. Dobro
wraca do nas jak rzucony bumerang.
a oto KROKI DO LEPSZEGO SAMOPOCZUCIA,
ODNALEZIENIA SIEBIE , DOCENIENIA I
ZOBACZENIA ŚWIATA W INNYCH BARWACH
I – SPOKOJNE MYŚLI- Twoje myśli , które pływaja w
Twej głowie, mają wydźwięk na to jak patrzysz na życie.
Gdy będziesz spokojny, zrelaksowany Twoje myśli
również otoczy aura ukojenia.
Dlatego też: usiądź wygodnie, zamknij oczy i weź
głęboki oddech. Spokojnie bez pośpiechu wydychaj
powietrze poprzez udźwiękowienie „szzzzzzzzzzzz”
II-WYOBRAŹNIA TO TY- wszystko to co stworzysz,
wyobrazisz sobie, jesteś w stanie osiągnąć, spełnić,
urealnić. To co zapisze Twój mózg na dysku w postaci
Twojego mózgu będzie tylko kolejnymi schódkami do
pokonania i zdobycia jak szczyt gór.
III- PERSPEKTYWA=INNY KĄT SPOJRZENIA- to co
myślisz, mówisz, przekazujesz jest Twoje. Masz do tego
pełne prawo , jak również i do tego by niekiedy spojrzeć
na to , tak jak bys patrzył na to z boku. Pomyśl sobie ,, że
sytuacja w której się znalazłeś dotyczy kogoś innego
. Spojrzenie nie na siebie, a na kogoś może spowodować
nowe możliwości dla Ciebie i nowe horyzonty do
spojrzenia.
IV-ASERTYWNE NIE- jeśli czujesz, że nie chcesz czegoś
zrobić, powiedzieć , zgodzić się na coś- powiedz NIE
. Mówiąc szczerze, tak jak czujesz nie postępujesz
wbrew sobie – jesteś sobą. Bycie sobą warunkuje że
jesteś prawdziwy.
V-INTUICJA TO TWÓJ PŁASZCZ- to co dyktuje Ci
Twoje serce, Twój rozum, Twój wewnętrzny głos ma
swoje podłoże w Twojej podświadomości. Ufając jej to
tak jak byś chronił się przez zimnem zakładając płaszcz.
VI-DBAJ O SWOJE CIAŁO, UMYSŁ, SERCE-
to co jesz, pijesz, w jaki sposób regenerujesz swoje siły czy to że pozwalasz sobie na chwilę relaksu daje albo odbiera Twojemu organizmowi siłę. Pozwól sobie na zdrowe karmienie
organizmu, daj się ponieść temu co sprawia Ci
przyjemność. Kochaj siebie takim jakim jesteś , a jesteś
wartościowym człowiekiem, mającym prawo kochać i
być kochanym
VII- ŻYJ TU I TERAZ- pamiętaj teraźniejszość- TU I
TERAZ jest ważny bo trwa. Nie rozpamiętuj przeszłości,
bo nie mam juz na nią wpływu. Nie zadręczaj sie o
przyszłość bo nie jesteś jasnowidzem. Skup sie na tym
co jest teraz. Działaj. Nie stój w miejscu. Nie cofaj się.
Zmiany czekają na Twój krok.
VIII- OKAZUJ WDZIĘCZNOŚĆ , RADOŚĆ,
PODZIĘKOWANIE- to co doświadczasz należy do
Ciebie, nikt Ci tego nie odbierze, nie pożyczy , nie
ukradnie. Ciesz sie tym że jest to Twoje. Bądź dumny z
siebie – z tej osoby którą widzisz przed lustrem.
IX- KOSZ TWÓJ SPRZYMIERZENIEC- wrzuć do niego ,
wszystko to co zbędne, wszelkie niepotrzebne emocje
, bolesne wspomnienia, niby przyjaciół. udawane hobby.
To wszystko co Cię ciągnie w dół nie pozwalając latać.
x- SEN=DAWKA ELIKSIRU ŻYCIA- Twoje ciało, umysł
dostając swoją własną indywidualną godzinowo dawkę
snu czuje się jak po urlopie. Daj mu ten urlop, jeszcze
przed nim. Pozwól sobie odpoczać, wyspać tak często
jak to możliwe. Będziesz zaskoczona, efektami jakie
spowoduje Twoje dobre samopoczucie po wyspanej
nocy
