Witajcie
Dziś mamy datę
a zatem Dziś jest święto idealne do świętowania i czynienia sobie przyjemnie a mianowicie MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ PRZYTULANIA
Skutki przytulania :
– poprawa nastroju
– wydzielanie hormonu szczęścia
– poczucie bezpieczeństwa
– tworzenie/ podtrzymywanie więzi emocjonalnej
– redukuje napięcie
– zmniejsza lęki
– podnosi poczucie wartości
– zwiększa zaufanie i przywiązanie do drugiej osoby
– wydzielany jest hormon – oksytocyna potocznie zwane hormonu miłości
– zmniejsza dolegliwości bólowe
– reguluje ciśnienie krwi
– zwiększa poczucie samoakceptacji
– zmniejsza poczucie osamotnienia
– zwiększa komfort snu
– obniża stany depresyjne
– zwiększa zaangażowanie w relacjach
– korzystnie wpływa na układ odpornościowy i kardiologiczny
– obniża chęć sięgnięcia po słodycze czy używki
– dobrze wpływa na samopoczucie psychiczne i fizyczne
– zwiększa pożądanie
Co na to eksperci ?
Paul Zak twierdzi, że para przytulająca się 8 razy w ciągu dnia czuje się szczęśliwsza a ich związek jest przez to szczęśliwszy i bogatszy w doświadczenia bliskości i zaufania.
Neurolog Sheaker Raman uważa, że każdy cielesny dotyk nie budzący złych odczuć powoduje radość i uśmiech u osoby go odczuwającej.
Okiem psychologa- przytulenie, wzięcie kogoś za rękę, poklepanie po plecach czy uścisk powoduje przełamanie dystansy a w konsekwencji może zwiększyć zaufanie. Osoby przytulające się do innych ( za obopólną zgodą) czują się bezpieczne i wspierane. Przytulenie powoduje pozytywną reakcję na organizm jak również redukuje napięcie i stres. Przytulanie się jest miłą chwilą , której człowiek nie powinien sobie żałować.
A zatem . Dzisiejszy dzień jest tylko symboliką , przypomnieniem że przytulenie powinna być tym miłym akcentem dnia codziennego. Przytulic mamę, brata, siostrę czy teściową. Przytulic koleżankę, męża czy bratanka.
Przytulenie prosty gest =
wielki efekt.
