Codzienność , życie prozaiczne , rutyna
Smutek, przygnębienie, złość, odreagowanie, płacz, gdy ma się ochotę wyć , a i tak to nic nie pomaga .
Macie tak czasem ? Partner zdenerwuje, nie dotrzyma słowa, zapomni o urodzinach,
nie kupi prezentu wracając z delegacji…
Jest nam smutno i przykro, a on tego nie rozumie,
sądząc ,że stroimy fochy ? Córka zapomniała o ważnej
uroczystości rodzinnej i poszła na koncert ze znajomymi,
syn nie posprzątał pokoju a teraz wstyd babcię zaprosić do domu?
Żona nie ma ochoty na wieczorne wyjście, mimo że
Ty zaplanowałeś kolację we dwoje ?
Sytuacji można by mnożyć i pomnażać.
Wzbiera w nas złość i bezradność.
Próbujemy sprawić sobie przyjemność.
Kupujemy kolejną sukienkę,
kolejny gadżet do samochodu, kolejną porcję lodów zjadamy
i przełączamy na kolejny mecz – wyłączając się z dialogu.
Jednak psychologicznie , to częściej kobieta potrzebuje odskoczni
i „zrestartowania się” po nieprzyjemnościach” .
Jesteśmy tak zaprogramowane biologicznie ,
że bardziej jesteśmy uczuciowe niż mężczyźni.
Oni również przeżywają stany emocjonalne ,
lecz inaczej niż kobiety. Jak sobie z tym radzić
czy w ogóle coś z tym robić.?
Psychologowie twierdzą, że duszenie w sobie emocji źle wpływa
na nasze funkcjonowanie nie tylko psychiczne ale i fizyczne.
I to jest prawda. Inaczej pracują osoby radosne
pełne wigoru i optymiści , a inaczej osoby ze spuszczoną głową ,
które tylko powtarzają sobie „jaki jestem beznadziejny”.
Jak pisał psychoanalityk o samospełniającym się proroctwie,
to o czym myślimy przyciąga realne zdarzenia.
To kim się czujemy będąc to takich ludzi przyciągamy.
John Locke twierdził, że człowiek rodzi się jako niezapisana tablica
i w miarę upływu lat tablica zapisuje się doświadczeniami,
wspomnieniami, marzeniami, pragnieniami ….
Tak się tworzy nasza rzeczywistość ,nasze życie i nasza tożsamość.
Można pracować nad swoimi emocjami i tym co nam
samym przeszkadza. Nie ma nic bardziej satysfakcjonującego i
zarazem trudnego niż praca nad sobą. Gdy czujemy złość wykrzyczmy ją.
Gdy przepełnia Cię radość krzycz z całych sił.
Gdy łzy płyną , nie powstrzymuj ich.
Niech ciężar z Twojej duszy spłynie i odejdzie w zapomnienie.
Gdy chcesz z kimś porozmawiać – spotkaj się ,
nie klikaj na fb czy twitterze. Nic nie zastąpi kontaktu rzeczywistego
i czucia obecności drugiej osoby.
Nie bądź sam wtedy gdy czujesz się źle . Samotność ani nie dodaje odwagi
ani nie motywuje a jeszcze bardziej dołuje.
Życie jest jedno i nie przegrywaj z nim, bo boisz się.
Strach jest rzeczą ludzką. Człowiek zazwyczaj boi się tego czego nie zna.
A że strach ma wielkie oczy to może przerazić na chwilę,
lecz zrobienie kroku naprzód uzmysłowi że w tunelu jest światełko i stanie się jasność
