Kategorie
codzienność człowiek emocje uzależnienia

Pętla mitów i faktów

Witajcie w poniedziałkowe przedpołudnie 🙂

Centrum Polski chodem owiane . Przymrozki nocne , chłodne poranki i mało słoneczka za dnia. Lecz czymże jest jesień w obliczu dnia , który się rozpoczął. Przecież to Wyjątkowy Dzień – bo nie zdarzy się więcej. Jesteście nie wyspani po szalonym weekendzie ?> Moment dzwoniącego budzika i Wasza reakcja i chęć na pogryzienie go  i oddanie się w błogi sen ?> Poniedziałek i przeszywa Was dreszcz , eh już po wolnym ?> Moi Drodzy. Poniedziałek to nie koniec świata a początek nowego tygodnia. To dzień by podjąć decyzję, by zacząć coś nowego by po prostu żyć. Nie ma myśleć tylko o wolnym , bo i w pracy można znaleźć swoje miejsce. Satysfakcja zawodowa to ważny czynnik to satysfakcji z siebie samego.  Jednak dzięki pracy możemy pozwolić sobie na życie- rachunki, żywność, urlopy czy dalsze rozwijanie. Dostrzegajmy co mamy i bądźmy za to wdzięczni. 

Brakuje Ci stabilizacji>? Brakuje Ci poczucia bezpieczeństwa>? Twoje oszczędności idą w nawyki, których nie potrafisz zmienić?? Czujesz się przygnębiona, smutku i zła na siebie- Kolejny raz uległaś koleżance i pożyczyłaś swoje oszczędności> ? Żyjesz tylko myślą o tym by się z kimś kochać ?> A może pierwszą Twoja myślą po przebudzeniu jest wypicie filiżanki mocnej kawy>? Uprawiasz sport i chodzisz na siłownie. Twoja żona/ mąż twierdzi, że za często i za długo ? Twoje życie to potok zmian, stresu i nie kończących się problemów. Popsuty samochód, chore dziecko, nowe obowiązki w pracy, kiepskie relacje z teściowymi, ……. Dużo tego , a głowa tylko jedna. To robisz . Sięgasz po papierosa, kolejną czekoladę, idziesz na zakupy i kolejna bluzka ląduje w Twojej szafie. Zastanów się pomyśl… Ty tak naprawdę nie musisz tego robić . Tylko tak przyzwyczaiłaś/ łeś swój mózg, że czując stres zajadasz go, zapalasz etc. TO UZALEŻNIENIE. Niestety to cała prawda. Jesteś uzależniony/a . Boli prawda ? Nie widzisz tego ? Zaprzeczasz. To pierwsza reakcja na sytuację nie komfortową. Lecz zauważ w sobie cechy osoby uzależnionej. Jesteś nerwowa/y gdy nie masz swojego „uspokajacza”. Odczuwasz rozluźnienie i błogi stan gdy dostarczasz swój „uspokajacz”. Sądzisz , że to tylko tak na chwilę. Lecz tak nie jest. Powielany schemat powoduje nawyk, a od tego jest prosta droga do uzależnienia.  Powiesz , nie można się uzależnić od batona czy chodzenia na siłownię. Można. Mitem jest że tylko produkty wyskokowe i odurzające mogą uzależnić. Ludzie przyzwyczaili się , że uzależnienie to : alkoholizm, nikotynizm, narkotyzm, seksoholizm i ostatnio „modny” zakupoholizm i seksoholizm. A reszta może spać spokojnie, bo przecież z nimi jest wszystko okej. MÓWIĘ NIE STEREOTYPOM. MÓWIĘ TAK PRAWDZIE. A jedzenie. Ile się mówi o bulimii i anoreksji. To nie tylko zaburzenia odżywiania lecz przede wszystkim zaburzenia w psychice. One nie biorą się z powietrza. Pracujemy sobie sami na nie. Ulegając wpływom innym, podążając za tym co modne. Jesteśmy jak roboty- nie myślimy – robimy.  Chcemy być tacy jak wszyscy , a nie tacy jacy jesteśmy. Kolega ma nowego smartfona, odczuwamy przymus posiadania lepszego. Po co ? By czuć się lepszym,. by nam zazdrościli . Kiedyś nie było telefonów komórkowych, tabletów , nawet telewizor był luksusem. Gorzej było ? Było inaczej. Ludzie z sobą rozmawiali a nie pisali tekst za pomocą emotikon. Ludzie się spotykali na żywo przy herbacie czy ciastku a nie na skype i kamerce. Ludzie z sobą żyli, a nie uciekali od siebie. Media wiele mogą ułatwić dzisiaj- szybsze przesyłanie informacji czy ich znajdowanie. Lecz jest dużym ryzykiem. Nie właściwe , nie mądre posługiwanie się nim przyniesie więcej szkody niż pożytku. Coraz więcej młodych ludzi uzależnia się od gier komputerowych. Spędzają wiele godzin przed ekranem monitora. Biorą udział w rankingach i bitwach na kto jest szybszy , kto wygra. Tracą na to czas. Zapominają o tym by zjeść, spać czy nauczyć się do szkoły. Zatracają się w ludzikach komputerowych i tracą na tym swoje zdrowie. Osłabiony organizm, przemęczona psychika , budząca się agresja potrzebująca coraz więcej adrenaliny… Odosobnienie , samotność i gry … Rodzina się martwi , a taka osoba nie jest świadoma, że życie przecieka przez palce. 

Twoje życie to Twój wybór. Pozwól sobie pomóc i przyjmij pomoc od najbliższych. Ten kto wyciąga do Ciebie dłoń , chce Twojego dobra a nie zrobienia Tobie na przekór. Czujesz , że nie radzisz sobie w życiu , poproś o pomoc. Proszenie to nie oznaka słabości, lecz odwagi.

Autor: Kocimiętka

Absolwentka studiów pedagogicznych. Zawodowo pośrednik pracy i doradca zawodowy. Wieloletnia wolontariuszka m.in na rzecz osób wykluczonych społecznie, zaburzonych psychicznie, niepełnosprawnych, uzależnionych, więźniów. Obecnie działa na rzecz porzuconych psów i kotów. Z zamiłowania miłośnik zwierząt oraz odpoczynku na łonie natury.
W wolnym czasie zajmująca się gotowaniem, robótkami hand made i spacerami z przygarniętym z adopcji psem.